Mod och växtkraft

(bild lånad av Google.se)

Blommor/växter är helt fantastiska. Vilken växtkraft,  vart dom befinner sig så strävar dom mot ljuset oavsett vilka hinder dom har framför sig, stenar, rötter och asfalt.

Jag beundrar dom för deras mod, deras skönhet, deras dofter och den glädje dom ger.
Deras strävan mot ljuset är något som jag tar till mig av, ljuset finns där hur tungt det än kan kännas i olika situationer i livet. Och det är i ljuset som kärleken bor.
När vi står inför en svår situation har vi ett val, endera kan vi vara förbittrade och försöka finna någon/något att skylla på eller så kan vi möta utmaningen och växa.
Blomman visar oss vägen, med sin passion för livet så leder den oss ut ur mörkret till ljuset.

(bild lånad av Google.se)

Så nästa gång du promenerar genom staden eller skogen var medveten om den lilla blomman som lyckats ta sig igenom alla möjliga hinder för att nå ljuset.
Vi kan alla lära oss av detta eftersom vi alla är unika blommor. Oavsett om vi är välmående tulpaner med ett lent yttre och trygga eller om vi av någon anledning har dragit på oss tistelns klädsel för att skydda oss så är vi ändå underbara och vackra inuti och inga hinder är omöjliga att passera bara vi har ljuset som mål, både i handlande och tanke.

Idag så tänker jag sträcka mig mot ljuset och ta emot den stärkande kraft som ljuset ger och jag tänker njuta av den allt jag kan.

Massor med solstrålar och kärlek till er.

Jakten & Tankens kraft

Ofta känner vi oss olyckliga och misslyckade men frågan är om vi kan göra något åt det och i så fall vad? Det spelar ingen roll hur olycklig vi är, det som betyder något är att vi börjar ifrågasätta tankarna som ligger bakom vår olycka.

När man ifrågasätter sina tankar så finner man att att världen är en mycket vänligare plats än man föreställt sig, man behöver inte känna sig ensam, somna i rädsla eller vakna med ångest. När man verkligen börjar titta är världen full av kärlek och den räcker åt alla :).

Kärleken är också det vi är. Så, om kärleken är det vi är varför letar vi då så intensivt efter den och ofta med ett klent resultat? Enbart på grund av det vi tänker - de tankar vi tror på som inte är sanna.
Vad tänker vi på i jakten på kärlek, bekräftelse och uppskattning?
Är det verkligen andras kärlek och bekräftelse som är nyckeln till min lycka?

Våran tro på detta skapar jakten som skapar många oroliga tankar "lade dom märke till mig?" "Varför log hon inte?" "Varför ringde han inte?" "Ser jag bra ut?" "Borde jag ha sagt det där?" "Vad tycker dom om mig nu?".
Det är ett ständigt iakttagande för att se om vi vinner eller förlorar mark i det stora bekräftelselotteriet.

Tanken " inget eller ingen tar hand om mig utom mig själv" är bara en av de icke ifrågasatta och ofta obemärkta tankar som drar igång jakten på kärlek och bekräftelse.
Men vad händer om vi vänder på denna tanke? Alla och allting tar hand om mig utom jag själv!

När vi tror på tanken att något saknas, vad upplever vi då?
Denna tanke gör att vi förflyttar vår uppmärksamhet ifrån det vi redan har.
Genom att söka bekvämlighet vållar vi oss själva obehag.

Du behöver inte tro på allt som dina tankar säger till dig. Bli bara bekant med alla de tankar som just du använder för att beröva dig själv lyckan.
Det är vårt sätt att förhålla oss till våra tankar som vi för in i varje relation, inklusive relationen till oss själva.

Den mest intima relationen är den vi har med våra egna tankar.
Tankar skapar vår värld och vår identitet i varje stund.

Men hur kan jag bemöta mina tankar? Hur kan jag ifrågasätta det jag vill ha och behöver? Hur kan jag bemöta mina tankar genom att inte tro på dom?

Jag bemöter mina tankar på samma sätt som jag skulle bemöta min vän, sambo eller mina barn,
med förlåtelse :)

Detta sätter kanske fart på era tankar och förhoppningsvis så kan det hjälpa någon.
Men glöm inte bort att detta är mina funderingar och min tro och det behöver inte vara rätt för dig :)

Tusen kramar & massor med kärlek till er

Källan

Jag pratar ofta om källan. Och det fantastiska är att vi Alla har tillgång till en oändlig reservoar av energi. För att komma i kontakt med denna källa så behöver vi vara förankrade, centrerade och i tysthet. Vi får inte kontakt med vår källa genom tänkande och planerande.

Igår kväll så var jag så otroligt trött och hade helst gått och lagt mig direkt efter maten.
Men istället så gick jag ut i skogen, satt mig på en sten och lät vinden ränsa mitt sinne (för det blåste rejält). Jag blundade och tog åt mig av alla intryck jag kunde få, dofterna och fågelsången.
Jag koncentrerade mig på min andning och slappnade av.
Genom detta enkla handlande så fick jag kontakt med min egen källa och den gav mig ny energi.


Men det bästa med källan är att du alltid bär den med dig, du behöver inte gå hemifrån för att hitta den. Lägg dig eller sätt dig bara i tystnad, låt axlarna falla, slut dina ögon och andas så är du där.

Önskar alla en underbar dag :)

// Kram på er.

Lev nu

Livet är inte dagarna som gått utan dagarna vi minns :)

// Kram

Deltagande

Kan inte riktigt släppa tanken på medveten närvaro.
Just detta är så otroligt viktigt för att finna ro, frid, glädje och mening.
Medveten närvara handlar om att vara deltagande, jag tänker beskriva det närmare med hjälp av Oshos ord, han säger så här:

Har du någonsin sett natten gå sin väg? Väldigt få människor blir medvetna om sådant som sker varje dag. Har du någosin sätt kvällen komma? Midnatten och dess sång? Soluppgången och dess skönhet? Vi beter oss nästan som vi vore blinda.
I denna vackra värld lever vi i en liten damm av vårt eget lidande. Det är så välbekant, så även om någon vill ta dig därifrån, så kämpar du emot. Du vill inte bli bortagen från ditt elände, ut ur ditt lidande. Annars så finns så mycket glädje runt dig, du måste bara bli medveten om den och bli en deltagare, inte åskådare.
Filosofi är spekulation, zen är deltagande.
Ta del av när natten går, ta del av när kvällen kommer, ta del av stjärnorna och ta del av molnen.
Gör deltagande till din livsstil och hela existensen blir till en sådan glädje, till en sådan extas.
Du kan inte drömma om ett bättre universum.//

(bild lånad av Google.se)

Jag hoppas att detta kan hjälpa er på er väg, oavsett vart ni befinner er eller vart ni är på väg.

Tusen kramar till er :).

Glädje

Tittar ut genom fönstret där jag sitter på jobbet och ser att även rönnen står i blom.
Blir så glad över att jag lägger märke till det :).

(bild lånad av Google.se)



// Kramis

Längtan

Kommer på mig själv att jag sitter och längtar efter semestern, något jag nog inte är ensam om att göra. Men så slår mig tanken att det går ju inte att sitta här och längta dit nu, för om mina tankar bara finns där så kommer jag ju att tappa denna underbara tid. Det är inte fel att längta efter något bara man inte glömmer bort vart man är.
Så nu tar jag mig i kragen och är här och nu.

Klockan är bara 07,30 men redan nu så har jag mött olika saker som fått mig att le och må bra.

På min dagliga morgonpromenad med vovven så mötte vi en otroligt tjusig varelse på vår väg, igelkotten var ute på sin jakt efter frukost och han var otroligt söt. Bara älskar deras lilla söta nos.
Vi stog och tittade på honom länge och njöt av hans närvaro. Den fick mig att le.



På bussen in till jobbet så kunde jag inte undgå att höra två unga tjejer som satt och planerade sitt liv efter studenten. Och det var så härligt att höra deras tankar & drömmar och det som var ännu mer fantastiskt var att dom inte såg några gränser i sitt planerande. Detta fick mig också att le.

När jag kom till jobbet så kunde jag inte låta bli att plocka en bukett med lila bondsyrener som växer utanför. Nu står dom i en vas på bordet och sprider en härlig doft i lokalen. Det får mig också att le.

Och detta är bara början på denna underbara dag, jag är övertygad om att jag kommer att möta fler saker under dagen som kommer att få mig att le flera gånger.

Vet ni vad igelkotten har för medicin?
Jo, den säger:
Släpp in kärleken i ditt liv. Det är dags att öppna ditt hjärta.
Min gåva till dig är att ge och få kärlek.
Var inte rädd för kärleken.

När jag nu ser detta budskap så ler jag igen :).

Önskar alla underbara varelser en helt fantastisk dag, njut av den, omfamna den och fånga den.

// Massor men kärlek till er.

Medveten närvaro

(bild lånad av Google.se)

Något som jag har lärt mig med åren är medveten närvaro. Kan också beskrivas som mindfullness.
Genom att träna på detta så kan vi lära oss att motverka både stress och oro.
Jag försöker att vara medveten om allt jag möter under dagen. Både det jag valt att göra men också enkla saker som tex promenaden till jobbet, möten under dagen. Hur mycket missar vi inte om vi bara är fokuserade på att ta oss från a till b. Men jag tror att många gör det och dom ser inte liljekonvaljerna, syrenerna eller fåglarna, vilken förlust.

John Lennon har sagt och skrivit en massa kloka och vackra saker men här passar detta in:
-Livet är det som pågår medan vi pysslar med annat.

Genom att använda alla våra sinnen, syn, känsel, lukt, smak och hörsel så kan vi höja vår medvetenhet och njutning.

Testa detta genom att tex plocka en liljekonvalj, se hur vacker den är, känn dess doft.
Blunda och fortsätt att lukta på den. Bara genom att ta djupa andetag så kommer du att slappna av och må bättre.
Varför inte använda oss av denna fantastiska medicin :).

Du kan också bestämma dig för att äta din lunch/middag under tystnad, känn efter vad det verkligen smakar, varje tugga, tugga lungt och njut. Jag lovar att du kommer att uppleva din lunch/middag på ett helt annat sätt.

Jag vet att jag mår bra av att vara medveten om det jag möter och jag njuter av allt det vackra och fantastiska som finns runt omkring mig varje dag.

Så nu uppmanar jag alla att testa detta, jag lovar att ni kommer att må bra av det :).
Och komihåg att andas, andningen är viktigast av allt, djupa medvetna andetag så slappnar ni av och kan njuta ännu mer.

//Tusen kramar

Änglar, finns dom?

(bild lånad av Google.se)

Mitt svar är ett stort JA :).

Dom behöver inte nödvändigtvis vara människoliknande varelser med utväxta vingar på skuldrorna men för mig så är det precis så min ängel ser ut.
Änglar är för mig kärlekens budbärare. Dom guidar, tröstar och hjälper.

Vi kallar dom också för vägledare och det underbara är att vi alla bär en inom oss.

Ofta så kan vi vara motvilliga att lita på den inre vägledningen när den kommer till oss, vi är så vana vid att följa råd som kommer utifrån oss själva. Det är naturligtvis underbart med människor som på alla sätt vill hjälpa oss och vill oss väl, men ofta så stämmer det inte överens med vår egen känsla.

Att lyssna på sin egen känsla, sin egen inre röst och vägledare gör att vi känner oss mera hel, mera integrerad och vi utgår ifrån vår innersta kärna. Om vi följer denna känsla, detta ljus så kommer den att ta oss exakt dit vi ska.

Meditation hjälper oss att få kontakt med våra hjälpare och med oss själva.

Vårt eget sanna jag, utan föreställanden. Vi bara är.

När jag började meditera så kom jag på mig själv att jag ofta gick in och ändrade mina tankar till den bild jag trodde mig vara bättre att vara för att det skulle vara mera accepterat, för att det skulle vara bättre sidor/egenskaper än dom jag igentligen hade. Men genom att upptäcka detta spel så kunde jag med ärliga ögon se spelet och göra något åt det.

Det gäller att inte ge upp, utan vara öppen och lyssna och se när man själv försöker lura sig själv.

Till slut så når vi vår inre kärna, vår egen sanna röst och även vår vägledares.

Det som är så underbart med våra vägledare är att dom alltid finns vid vår sida, det är bara att vända sig till dom så finns dom där, oavsett tid på dygnet. Vi är aldrig ensam. Och det dom ger är alltid fylld med kärlek och en önskan om vårt högsta bästa.

Vi är inte som alla andra, vi är unika och underbara med alla våra olikheter.

// Tusen kramar och massor med kärlek till er.

Vi har alla olika saker att lära

Vem har sagt att livet ska vara enkelt?

Många gånger kan vi tycka att livet är orättvist men vi får inte glömma bort att vi många gånger också tycker att det är helt fantastiskt.

Min tro är att livet är en skola och hur mycket skulle vi lära oss om det bara var en dans på rosor?
Vi har alla olika livsöden, olika saker att lära och därför möter vi också olika prövningar.



Om inte missnöje fanns så skulle inte nöjdhet finnas.
Om inte omöjligheter fanns så skulle inte möjligheter finnas.
Om inte motgångar fanns så skulle inte medgång finnas.
Osv.......

//
Tusen kramar & massor av kärlek :)

Ord förändrar, både goda och tyvärr onda.

Jag funderar mycket kring vad som behövs för att vi ska kunna vända den trend som vi lever i idag.

All fokus verkar ligga på det ytliga planet, hur mycket makt vi kan få, hur vi ser ut, hur mycket pengar vi kan tjäna, hur fint vi kan bo, vilka vänner som passar, hur många aktiviteter vi hinner vara med i, att vara bäst mm...

Är man inte med i detta spel eller har möjlighet till att vara det så stöter vi ofta på patrull.

Är man inte stark i sig själv så föder detta en känsla av utanförskap som bl.a kan också leda till mobbing och många andra tråkiga saker. Och av rädsla för att inte få vara med i kollektivet så säger vi inget för att inte själva riskera att hamna utanför.

Med det så säger jag inte att allt bara är negativt men det känns som att det ytliga är det som framträder starkast många gånger. Tänk om all denna kraft lades på att göra det bättre både för oss själva och för andra. Att stötta, hjälpa och respektera varandra som dom vi är, unika, ingen 100% lik den andra.

Det finns många visa män och kvinnor som har sagt många bra saker men den jag tänker lyfta fram idag heter Martin Luther King. Ett av hans uttalande tror jag bär på nyckeln till en lösning av detta problem. Ja, inte bara på detta utan även många andra stora världsliga problem.

Han sa:

Det tragiska är inte de onda människornas ondska, utan de goda människornas tystnad.

Jag tror inte att jag behöver säga mer, ni förstår vad jag menar.

Massor med kramar till er.



Blommor

Jag har så länge jag kan minnas älskat blommor och även att plocka dom. Vilken liten flicka gör inte det :). Jag har speciellt 2 saker jag kommer ihåg, den första är att jag gick och plockade små buketter och gav dom till de gamla tanterna i mitt bostadsområde, jag kunde ägna en hel dag till detta, jag minns att dom blev otroligt glada och ofta hade dom en karamell att bjuda på.
Det andra är att jag gick på kyrkogården och tog en blomma lite här och där av dom som hade mycket blommor och satt dom hos dom som inte hade några. En vuxen vet att man inte gör så men jag som liten såg inget fel i detta.



Jag var hos min mamma för några dagar sen och hade med mig en pelargon och några penseér som jag tyckte att hon skulle smycka balkongen med. Hon blev som vanligt mycket glad.
Vi fikade och pratade och när jag skulle gå så kramade vi om varandra, då sa hon så här: - du gör som i sången du. Jag förstod ingenting och då tilla hon: - du ger mig mina blommor medans jag lever.
Jag har inte haft en tanke på det tidigare men när hon sa så kände jag i mitt hjärta hur glad hon verkligen var över mina blommor.
Detta är något jag ska ta med mig, inte bara till min mamma utan även till andra.
En blomma säger så mycket och i denna tid så finns dom ju i överflöd.
Så varför inte ta och glädja någon man tycker om eller någon som behöver uppmuntras.

Så jag sänder massor med kärlek och blommor till er idag :)

Människor

I min värld så är vi alla människor, oavsett kultur, religion, sexuell läggning, nationalitet eller hudfärg. För det är ju faktiskt så att alla människor är färgade, annars så skulle vi inte synas :).
Vi är regnbågsfolket. Vi är en enhet - en helhet.
Jag tror också att vi alla i grunden är goda men under resans gång så stöter många av oss på olika händelser som skadar vårt mående och därmed också vårt handlande.
Jag önskar att jag kunde ta alla sårade och osedda människor i min famn och ge dom all kärlek som dom så väl behöver för att läka.

(bild lånad av Goggle.se)

Om jag fick bestämma så skulle världens gränser försvinna och vi skulle förstå att vi alla är jordbor och inte, svenskar, italienare eller greker. Vi skulle ta vara på jordens resurser och fördela dom rättvist, vi skulle dela med oss av våra fantastiska egenskaper och kunnande. Alltid med en tanke på att hjälpa vår nästa. Vi skulle vara rädda om jordens tillgångar och inte skövla den för egen vinning.
Om något barn blev föräldralöst så skulle genast någon annan vuxen finnas där för att ge den kärlek och omvårdand som barnet så väl behöver för att bli en trygg och kärleksfull vuxen.

Det är dags att inse livets gåva. Det är dags för kommunikation och dags att dela alla de skatter som vi alla har att tillföra helheten.
När detta sker så finns det ingen som klamrar sig fast vid något eller någon. Det är en väncirkel utan rädsla för att känna sig under- eller överlägsen.
Vi ser den gemensamma källan för vår mänsklighet, det gemensamma ursprunget till våra drömmar, vårt hopp och våra rädslor. Vi inser att vi alla är sammanbundna i existensens stora mirakel.

Jag har en tro till detta och en tro till mänsklighetens grundläggande godhet.
Genom att dela med oss av vår kärlek i både tankar och handling så bidrar vi till att förverkliga detta.

Allt är befruktat av det maskulina, fött av det feminina och inget ont får göras som skadar barnen.

Sänder ut massor med kärlek till er alla :)

Hägg & Syren

Nu befinner vi i oss i tiden mellan hägg & syren. Det här är den tid på våren som jag gillar allra bäst.
Stannade och luktade på en häggblomma på vägen till jobbet i morse, helt underbart, jag kan fortfarande förnimma doften av den.

Åhh..jag njuter i både hjärta & själ :). Tänk vad naturen ger, nu behöver vi inte springa i blomsteraffärer för att pryda vårt hem.

Så ut med er och dofta på häggen eller varför inte plocka in några kvistar att njuta av.
När ni ändå är igång så kan ni plocka en extra bukett till den griniga grannen eller till den gulliga tanten som inte själv tar sig ut. Snacka om dubbel glädje och njutning.

Massor med kärlek till er alla :)

Livet kan

förändras på en sekund. Det finns mycket som jag kanske gnäller över eller lägger för stor vikt på som igentligen inte betyder ett dugg.
När man ser hur skör tråden mellan liv och död kan vara så blir ens problem nästan obefintliga.
I helgen så var jag nära att mista en nära anhörig, hade det inte varit för den otroligt skickliga vårdpersonalen så hade inte utgången varit så bra. Ännu är läget kritiskt men ändå stabilt.

Har ju varit med om detta för men man glömmer ju så fort. Men det jag känner och värdesätter idag blir så tydligt, mina nära och kära, både familj & vänner. Att ta vara på varandra, att umgås, för vi vet aldrig när vår tid är över. Det kan som sagt förändras på en sekund.

Jag är otroligt trött men tacksamheten är ännu större.
Tacksamheten till livet.

( Dagsländan, ena dagen finns den där, nästa är den borta)



Anledningen till att jag delar med mig av detta är att jag vill påminna om att det är så otroligt viktigt att lägga focus på rätt saker, att ta vara på och njuta av varandra och det vi möter i vardagen.
Att leva här och nu och göra det vi vill göra och inte bara en massa måsten, att ge oss tid att koppla av och ge oss egen tid. Ja, listan kan göras lång.

Efter denna helg så betalar jag gladeligen skatt och jag tänker inte klanka ner på sjukvården för när det verkligen gäller så möter vi den verkliga eliten, vilken otrolig yrkesskicklighet och vilket otroligt bemötande och omhändertagande. Massor med rosor till dom.

Carpe diem är ett ord som används väldigt lättvindigt men att verkligen leva efter det är svårare, tänk efter hur ni själva gör, lever ni efter det eller är det bara en fras ni säger.
Lägg märke till när ni säger det och gör ert bästa att leva efter det.

//
Skickar massor med kramar & kärlek till alla mina nära & kära + alla andra

Kärlek?

Kärleken är underbar - utom när vi letar efter den, försöker klamra oss fast vid den eller saknar den. Varje dag ägnar vi flera timmar åt svåra och smärtsamma tankar som gäller våra relationer.
Tar jag ansvar för min egen lycka?
Vår mest personliga relation är den vi har med våra egna tankar.
Mitt sätt att förhålla mig till mina tankar bestämmer allt annat i mitt liv och speciellt hur jag förhåller mig till andra människor. Om jag tror på mina stressfyllda tankar så fylls mitt liv med stress. Tankens kraft!
Men om jag ifrågasätter mina tankar så kan jag älska mitt liv och alla som finns i det.
Innan vi förstår våra egna tankar relaterar vi inte till andra människor eller till oss själva: vi relaterar till begrepp som vi inte har ifrågasatt. Det är smärtsamt och isolerande.

Dom flesta håller med om att kärleken är underbar, utom när den är fruktansvärd.
Folk ägnar hela sitt liv åt att frestas av den, vi söker efter den, försöker hålla kvar den eller komma över den. Inte långt efter kärleken på listan över det vi främst sysselsätter oss med, kommer sökandet efter bekräftelse och uppskattning. Från barndomen och framåt så ägnar vi mycket tid och energi på denna obenhörliga jakt på dessa saker. Vi provar olika metoder för att bli sedda, vara till lags, imponera på och vinna andras kärlek, i tron om att det är det livet går ut på. Den här ansträngningen kan bli så konstant och oomtvistad att vi knappt lägger märke till den längre.
Om vi skulle börja titta efter på dessa tankar så tror jag att dom flesta skulle bli förvånade över hur många av våra tankar som handlar om jakten på kärlek och bekräftelse, något som de flesta människor aldrig upptäcker. Denna Jakt och strävan.
Bara genom att notera detta lär du dig ett helt nytt sätt att förhålla dig till dina tankar.
Varför jag gör vissa saker, som kanske är emot min vilja, men jag gör det ändå på grund av denna jakt efter kärlek och bekräftelse.

Jag tror att genom att bli medvetna om detta och att lära oss att vara sanna mot oss själva och att älska oss själva så attraherar vi den sanna kärleken in i våra liv.
Med den sanna kärleken så menar jag att bli älskad för den jag verkligen är.

För den som vill fördjupa sig i detta så rekomenderar  jag er att läsa 2 böcker av författaren Byron Katie, den första heter Älska livet som det är och den andra heter Behöver jag din kärlek?
Två helt fantastisk böcker som är skriven av en helt fantastisk kvinna.

// Massor med ljus och kärlek till er :)

Äventyr

( bild lånad av Google.se)

Idag är det en helt fantastisk dag.
När jag klev upp i morse så var det -3 grader ute, näee, tänkte jag inte minus nu. Men när jag gick ut med vovven så fick jag genast ny energi och jag njöt av den friska luften och den blå himmlen och det bästa av allt var att det inte blåste. Blåsten är ju värst, huaaa.

Idag är en ny dag med nya möjligheter och det är jag som är kapten på skutan, det är jag som bestämmer hur denna dag skall bli, jag kan stöta på isberg men det är hur jag hanterar detta problem och vilken inställning jag har till den som påverkar hur det blir i slutänden. Det kan också bli ett härligt äventyr på ett lungt och stilla hav.

När vi är på humör för äventyr, beter vi oss som ett barn. Full av tillit rör vi oss framåt lockade av nyfikenhet inför det okända. Äventyr har inget att göra med planer, kartor, program eller organisering, det som kommer det kommer. Vi kan leva varje dag i ett äventyr genom att lära oss att se på dagen med ett barns ögon. När vi går mot något nytt och okänt med ett barns tillit, oskulldsfullhet, öppenhet och sårbarhet så kan även tillvarons minsta småsak bli till det största äventyr.

Zen säger:
"Om du frågar mig om jag kan garantera något så svarar jag att jag inget kan garantera. Jag kan bara garantera dig risker. Jag kan bara garantera dig ett enda långt äventyr med alla möjligheter att gå vilse och aldrig nå fram till målet. Men en sak är säker: själva sökandet kommer att få dig att växa. Jag kan garantera att du växer. Det kommer att finnas faror och uppoffringar, varje dag rör du dig i det okända, in i det ovissa, det finns ingen karta att följa , ingen vägvisare.
Ja, det finns miljoner faror och du kan gå vilse och försvinna, men det är det ända sättet att växa. Osäkerhet är det enda sättet att växa, att stå ansikte mot ansikte med faran, är det enda sättet att växa, att anta det okändas utmaning är det enda sättet att växa".

Vart vill jag nu komma med detta? - Jo, ta vara på denna dag, precis som du bör göra med alla dagar. Se den som ett äventyr. Du kanske har en massa saker inplanerade men vad är det som garanterar att det kommer att leda dig dit du tror, ha ett öppet sinne och se på allt som kommer, när det kommer, om det kommer med ett barns ögon.
Var nyfiken, le åt människorna du möter, känn värmen som solen ger, se blommorna, hör fåglarna och njut av denna dag.
Om du står inför något nytt och skrämmande, om du med darriga ben funderar på att genomföra dina drömmar "Känn rädslan men våga ändå".

// Tusen kramar till er alla :)

Patrik Sjöberg

Tänk om vi kunde se och lyfta fram all den kunskap finns hos oss människor.

Alla fantastiskt duktiga lärda som brinner för sina yrkesval och som gör det med en vilja att hjälpa andra i svåra livssituationer. Deras kunskaper är ju kända och etablerade men inte mindre viktiga för det.

Men dom jag verkligen vill lyfta fram är alla dessa människor som har upplevt och genomlidit en massa hemskheter, nu behöver det inte bara vara våldsamma handlingar utan även att man kanske rent allmänt har gått igenom svåra stunder i livet.
Det är ju dom som verkligen besitter kunskapen om dom olika situationerna, händelserna som dom har levt i och med. Men dom har överlevt och kunnat gå vidare.
Det kan gälla kvinnomisshandel, barnmisshandel, sexuellt utnutjande, alkoholism, narkotikamissbruk, medberoende, ja, listan kan göras lång.
Jag tror att många av dessa människor inte inser hur viktiga dom är för andra i samma situation.
Att det är dom som verkligen kan hjälpa, stötta och förstå. Den kunskap dom besitter kan man inte läsa sig till. Den kunskapen kan inte jämföras med någon annan. Den är unik och den är otroligt viktig.

Tänk om samhället kunde inse vilka otroliga kunskaper dessa människor har och verkligen ta vara på den. Jag tror att detta inte bara skulle hjälpa dom som befinner sig i en svår situation idag utan även hjälpa dom som överlevt det, genom att hjälpa andra så tror jag att dom samtidigt bearbetar sin egen smärta och kanske kan det göra det lättare att själva gå vidare och kanske finna en mening med allt elände.

Ingen har väll undgått att höra om Patrik Sjöbergs berättelse. Han är en bland många som idag gör ett otroligt arbete.
Jag beundar verkligen Patrik Sjöberg och jag sänder honom massor med kramar och lycka till. Han personifierar verkligt mod, kärlek och styrka. Det är sånna som han som gör att jag kan känna att jag är stolt över att vara människa. Jag är tror att han redan idag har hjälpt många, bara genom att gå ut och prata om det som hänt och jag är övertygad om att han kommer att hjälpa ännu fler i framtiden. Och jag hoppas verkligen att samhället välkommnar detta och inte motarbetar honom. Men det känns som att han besitter en enorm styrka och inget kommer att kunna stoppa honom i detta arbete, men allt blir ju så mycket lättare om alla hjälps åt för att sträva mot samma mål.

Jag uppmanar alla att köpa och läsa hans bok för att hjälpa och stötta honom.
Köp den idag!

// Massor med ljus och kärlek till alla

Igår var

en sån där helt fantastisk kväll :). Visst, det var inte varmt i luften och det flög några snöflingor men vad gör väll det, inget som lite varma kläder och en eld kan ge bot på. Vi fick vara helt ensamma, ja nästan i alla fall, fåglar fanns det gått om och dom lät en hel del också. Undrar vad dom säger till varandra?, kanske - kolla in mina vackra fjädrar, det är mig du ska ta :), kanske tur att vi inte vet, det skulle nog bli genant för oss människor, för det som djuren tar för givet och naturligt ska vi helst hålla för oss själva, märkligt.

Jag kan fortfarande känna lukten av rök i mitt hår men det gör inget för jag tycker faktiskt att det luktar gott. Men det är otroligt vilken förmåga den har att bita sig fast.
Jag bara älskar elden, den är så rogivande sen så är den ju också ett otroligt bra verktyg för att elda upp det som man inte vill ha i sitt liv.

Ett litet tips, skriv ner på en lapp allt som du vill bli av med i ditt liv, det kan tex vara egenskaper, känslor eller situationer. Lämna sedan över det till elden genom att slänga in lappen i den och låt dom försvinna bland lågorna.

Eldenstaden har ju sedan urminnes tider varit en naturlig samlingsplats, det var där man samlades efter en lång arbetsdag, den var inte bara en värmekälla eller ett verktyg för att kunna tillreda mat utan den hade också en väldigt viktig social uppgift, där var runt den som man hade sina rådslag.
Och än idag så ger den oss det, vem tycker inte om att samlas runt en eld, grilla lite och bara umgås, det är så otroligt avslappnande och en otroligt nyttig medicin som vi så lätt kan använda oss utav.



Det var helt fantsatiskt vackert med alla vitsippor och det var helt underbart att slå sig ner mitt ibland dom och meditera. Att fåglarna kvittrade och vattnet porlade i bakgrunden gjorde inte saken sämre. Att bara slappna av, släppa allt görande, bara focusera på sin andning och koppla av, helt underbart.

Naturen och skogen bär också på en otroligt viktig medicin, den har egenskapen att ge oss vila i sinnet.
Det är bara synd att så få tar sig tiden att vistas i den. Man ser inte skogen för alla träden :).
Men det ger oss så otroligt mycket energi. Jag brukar säga så här.
- Föreställ er hur mycket ved en stor gran ger och hur mycket värme ( energi ) dessa vedträn alstrar, tänk er då hur mycket energi ni är omgiven av när ni befinner er mitt ute i skogen. Ta vara på denna energi.
Vi kan åka långt och lägga ut massor med pengar för att åka iväg på spa, det är inget fel på det men jag blir lite frustrerad av att männsikor inte ser de naturliga tillgångarna som finns runt omkring oss.
Så lätta att nå och inte behöver man betala entre heller :).

Tack, fina Monica och Maria för en helt fantastisk kväll. Det är alltid lika givande att umgås tillsammans med er.

Ja, denna kväll kommer jag att leva länge på och när jag känner att krafterna börjar sina så vet jag vart jag ska vända mig igen och igen och igen. Det är en otrolig rikedom och jag är så tacksam för att jag har möjligheten, att jag ser att jag har möjligheten och framförallt att jag ger mig själv den tid som krävs för att göra det möjligt för mig utnyttja den.

Tusen kramar till er alla :)

Dags för jordning

(bild lånad av Google.se)

Idag är det en ganska kall & grå morgon, men det spelar ingen roll, för inget kan ta bort den värme jag bär inom mig. Det är en intensiv och sann värme som kommer ifrån mitt innersta.
Den är frukten av sökandet efter förståelse, insikt och medvetenhet. Det är inget jag har kunnat köpa för pengar. Det är inget som någon har kunnat gett mig. Det är många timmars/års sökande, både utåt och inåt men mest inåt. För det är inom oss som svaren finns. Men för att hitta dit så krävs disciplin, disciplin till att ge sig själv egen tid för introspektion. Tid att vara för sig själv. Att titta och verkligen se, att lyssna och verkligen höra, att spegla, att förstå med hjärtat och inte med tankarna.
Det är inom oss som vi finner vårt tempel, ett tempel full med förståelse och kärlek. Både för oss själva och för andra människor som vi möter.
Jag sänder tusen tankar av tacksamhet till alla som har hjälpt mig på min väg. Till alla som har gett mig dom rätta frågorna och verktygen.

En bamsekram till dig, ja du vet vem du är, vi är verkligen själsfränder.
En händelse som jag aldrig kommer att glömma och som öppnade upp är när du på jobbet skulle spela upp en skiva för mig som du trodde att jag skulle tycka om. OM du hade rätt :).
Jag lutade mig tillbaka i skrivbordstolen för att lyssna och gissa om jag blev förvånad när jag inte kunde kontrollera min känslor, dom bara flödade, okontrollerat. Det fanns inget jag kunde göra.
Existence and Harmoni. Så tusen kramar till dig, du underbara lightwalker :).

Idag är det dags för att umgås med två underbara tjejer. Vi ska på vår årliga träff bland vitsipporna.
Så ryggsäcken är packad med varma kläder, så det blir bara till att svida om efter arbetsdagen för att klara av några timmar utomhus, vet av erfarenhet att tiden bara rinner iväg, vi brukar bli lika förvånade varje gång när vi tittar på klockan när vi är påväg därifrån.
Fikat, filten och salvian är också med, ska bli underbart att jorda. Vi har ett ställe som är fullt av vitsippor, det är som ett vitt hav. Där är också en sjö, vi tänder en eld och slår oss ner i en cirkel bland vitsipporna. Alla elementen är närvarande och vi är medvetna om dom. Vatten, eld, jord, luft och ande. Det ska verkligen bli underbart att få landa och att få umgås.

Vi är ofta så upptagen av allt görande, vi glömmer bort att jorda oss.
Att jorda betyder för mig att landa, inspektera och reflektera. Att vara medveten om marken vi går på, varje steg. När vi gör detta så balanserar vi oss, det hjälper oss att finna lugn och harmoni. Det ger oss kraft. Det påminner oss om att alla rikedomar finns omkring oss, alla riken, det påminner oss om kretsloppen om helheten och att vi alla är en del av den.

Existence And Harmoni

Massor med kramar till er alla :)