Inställning

(Bild lånad på Google)

Att känna att man måste göra saker eller att välja att vilja göra dom gör stor skillnad.

Visst, vissa saker är inte alltid roliga att göra men om man försöker att göra det bästa av situationen så brukar det underlätta.

Igår när jag kom hem efter jobbet så hann jag med så otroligt mycket och det var saker som inte står högst på min "gillar att göra lista" och egentligen så kände jag mig alldeles för trött för att utföra dom över huvud taget men jag tog tag i det ändå.

Jag började med att klippa gräset, gick in i det jag gjorde och var medveten om hur fint det blev och hur gott det doftade, när det var klart så  tog jag en kopp kaffe och satte mig på bron i solskenet och njöt av både den nyklippta mattan, det nybryggda kaffet och den värmande solen.
Det var verkligen en helt fantastisk kväll :)

Sen så tog jag tag i nästa projekt och det var tvätt och städ. Med den redan goda känslan jag hade så var det inga problem. Startade min favorit spellista på spotify och började, arbetet flöt på utan problem och jag njöt av resultat städningen gav och av vetskapen om att tvätten skulle dofta underbart efter att ha fått torka ute. Bara tanken av att krypa ner i en renbäddad säng och känna doften gjorde mig lyrisk.

Efter detta så var jag ganska nöjd med min kväll och satte mig på altanen för att njuta av ännu en kopp kaffe. Upptäckte då att blommorna både behövde vattnas och plockas, tog tag i det direkt och det förhöjde mitt välmående ännu ett steg.

Satte mig och bara kopplade av, njöt av blommorna, den varma och vindstilla luften, doften från den nyklippta gräsmattan, tanken på ett städat hus och den rena tvätten.

Trots allt görande av saker som inte står högst på min lista så kunde jag inte vara nöjdare, jag kröp ner med ett leende på mina läppar och ett otroligt lugn i min kropp.

Önskar er alla en fantastisk dag, tänk på att vi skapar vår verklighet både i det stora och det lilla :)

Tusen kramar och massor av ljus & kärlek sänder jag er

Medveten närvaro

(bild lånad av Google)

Ser fram emot att möta varje sommardag med ett öppet sinne.
Ingenting är planerat och det känns så fantastiskt bra,
känns nästan som att semestern kommer att bli längre.
Detta tror jag beror på att jag inte har siktet inställt på något inplanerat som ligger längre fram utan jag är här och nu,
fullständigt närvarande.

Jag njuter av allt det vackra som naturen nu ger, växternas prakt, fåglarnas kvitter, solens värmande och helande strålar,  regndropparnas renade och rogivande smatter, havets svalkande vatten och solljusets livgivande kraft.

Jag ska väcka upp elden inom mig och ge den rätt näring så att den kan expandera och växa.
Att vara medveten om cyklernas gång och att följa dom balanserar upp hela mig.
Jag ska försöka vara så långt bort ifrån sinnets spel som jag bara kan och lyssna på och följa mitt hjärtas röst.

Närvaro skapar balans mellan tanke, känsla och handling.

Avslutar med kloka ord från Socrates
"The secret of change is to focus all off your energy,
not on fighting the old,
but on buildning the new"

Njut av dagen i fullständig närvaro!

Tusen kramar och massor av ljus & kärlek

Följa flödet

Har haft en fantastisk midsommar, vackert väder, nära kontakt med naturen och många insikter.

Att vara vid vattnet gör att jag automatiskt kommer in i ett meditativt tillstånd.
Det skänker mig svalka, en inre ro och jag kommer genast i kontakt med mitt innersta.

Jag kan sitta i många timmar och bara njuta av stunden och ta till mig av allt som kommer till mig.

Jag befinner mig i flödet och jag har tillit till allt som kommer till mig.
Jag tänker följa det med ett öppet sinne. Oavsett vad som kommer så ska jag titta på det med klar syn, utan att döma eller analysera. Bara följa med i livets strömmar, fullständigt avslappnad och trygg. Jag väljer att inte simma uppströms, livet är inte menat att vara en kamp, det är ett ständigt lärande och växande.

Vattnets element finns i söder och jag kallar på dig ugglan, flyg in i min cirkel och fylla mig med tillit och oskuldsfullhet. Hjälp mig att se det som döljer sig i mörkret, bakom illusionens slöja. Hjälp mig att komma i kontakt med mina känslor så att mitt inre vatten kan vara rent, friskt och ständigt flödande.

Jag öppnar upp för att möta och stödja universums plan.

Tusen kramar och massor med ljus & kärlek sänder jag er! 



Ljus & Kärlek

Att livet är föränderligt vet de flesta och jag är i en stor förändring i mitt liv.
Jag har lyssnat på mitt hjärtas röst och vet att detta kommer att ta mig precis dit jag ska.
Det är inte lätt, vet att det kommer att föra med sig många förändringar på olika plan men jag känner mig trygg och vet att allt kommer att lösa sig till det högsta bästa.

Jag lever i precis det här ögonblicket, inget annat existerar.

Mitt medvetande har expanderat och jag känner fullständig tillit.
Fullständig tillit till att öppna mitt hjärta totalt och att dela med mig av alla de egenskaper det rymmer. Min framtidstro är stor och likt bilden så släpper jag min själ fri, fri att flyga mot ljuset och transformeras till villkorslös kärlek till alltet.

Kontakten med naturen, djuren och växterna skänker mig en sån enorm glädje, jag ser dom och hedrar dom för allt det vackra som dom ger. Jag önskar att alla kunde se den skönhet och den energi dom ger men många rusar tyvärr på alldeles för fort, för bråttom att ta sig från punkt A till B att de missar allt de möter på vägen. Det är ju resan som är livet och inte målet.

Jag är öppen att möta det som kommer att komma till mig och min vilja är att varje steg jag tar kommer att bestå av ljus & kärlek.

Önskar alla en fantastisk midsommar,
njut av ljuset i allt!

Tusen kramar och massor av ljus & kärlek







Att vara

Att vara den man själv känner att man är kan upplevas vara svårt men det är bara en illusion.

Det är så många dolda och synliga normer som talar om vad som är ok och inte.
Dessa normer har jag nu raderat ifrån mitt varande,

jag vet vem jag är och vad jag är och det är helt ok.

Bilden är tagen en underbar sommardag i Hudiksvalls skärgård och för mig så gav detta ögonblick mig insikten om att jag är så mycket mer än jag trott,
bara jag höjer blicken och ser bortom.

Det vi behöver ha med oss i vårt varande och görande är att inte jämföra oss med andra,
att se och bemöta andra som vi själva vill bli sedda och bemötta, att handla utifrån allas högsta bästa, att möta människor där dom är
och att sända ljusa och kärleksfulla tankar till alltet.

Så älska dig själv för alla dina unika egenskaper, du är perfekt som du är!
Einstein sa det bäst genom att säga:

"Alla är ett geni, men om du dömer en fisk genom dess förmåga att klättra i ett träd,
kommer den att leva hela sitt liv i tron att den är dum."

Var dig själv, vara glad att du är du, du är perfekt!

Sänder tusen kramar och massor av ljus & kärlek

Att ge

Jag känner en sån otrolig glädje i och vilja av att dela med mig.

Att dela med mig av det jag har, mina erfarenheter, min tillit, min empati,, min glädje, mitt ljus och min kärlek.

Genom att ge så fylls jag av en aldrig sinande källa av energi.
Jag önskar att jag på något sätt kan bidra till att göra andra människor dag lite lättare och ljusare.
Jag önskar att jag kan så ett frö inom alla så att dom kan hitta essensen av sig själva, att dom kan se och känna att dom är helt fantastiska och unika individer.

Min tro är att vi alla har en uppgift att utföra, ingen uppgift väger mer än den andra, dom är precis lika viktiga oavsett karaktär. 

När vi hittar essensen inom oss så får vi en större förståelse om vad vår uppgift är och ju mer vi tittar och känner på den så blir det självklarare och självklarare.

Ibland så kanske man ifrågasätter det som kommer till oss och gör oss mindre än vad vi är.
Ta bort alla tvivel, det du känner i hjärtat och det som får din själ att jubla är precis rätt.
Ha tillit och dela med dig, det kommer att skapa ett flöde som tar dig precis dit du önskar utan hinder.

Vi besitter mer kraft än vi någonsin kan föreställa oss. Det som styr över hur mycket av denna kraft vi känner inom oss är de val vi gör i livet. Vi vet vad som är rätt för oss så fatta dom och din skapandekraft kommer att expandera.

När vi följer vår plan, den plan vi hade med oss när vi föddes så får vi allt stöd vi behöver.
Sprid din essens och gläds över allt som det ger till de du möter.

Sänder tusen kramar och massor av ljus & kärlek



Spännande framtid

Känner en sån otrolig tacksamhet för allt som jag har och för allt som kommer att komma in i mitt liv!

Helgen har bjudit på en fantastiskt samvaro med människor som jag älskar och som ger mer än dom anar. Våra möten är möten där allt som kommer, kommer direkt ifrån hjärtat, här finns inga dolda agendor eller tankar, allt är i ljus och jag älskar det!

Vädret har varit med oss och mycket har kommit till oss, insikter om en ny era och vilka energier som kommer, ser verkligen fram emot det nya och är så glad över att jag i ett medvetet tillstånd kan se och få ta del av allt detta.

Vi var i Vadtorp som är en helt fantastisk plats, det är inte bara otroligt vackert, det är även helt fantastiska energier där och man kan inte annat än grunda och komma i kontakt med moder jord och hennes riken och i och med det även sitt eget innersta.

Natten blev underbar och vi gav oss inte förrän morgonen grydde, vi ville liksom inte gå miste om en enda minut.

Nu ser jag fram emot ännu en fantastisk dag och sträcker upp mina armar mot universum i fullständig tillit till att allt som kommer till mig är för mitt hösta bästa.

Önskar er alla en fin dag och ber en bön om att ni alla inser er fulla potential.

Tusen kramar och massor av ljus & kärlek



Acceptans

Jag tillåter mig att känna det jag känner, oavsett natur,
släpper det och har fullständig tillit till att universum för mig exakt dit jag ska.

Jag vet att jag kan styra min dag genom att fokusera på det positiva som finns runt omkring mig, syrenerna som doftar, människor jag möter, solen som skiner, ja listan kan göras hur lång som helst.
Men jag vet också att man inte ska försöka blunda för de mindre positiva känslorna man bär, de är oftast vägvisare till vad man behöver titta närmare på för att nå sitt högsta bästa.

Det finns en stor skillnad i att älta bekymren eller att känna dom och acceptera dom.
När vi har accepterat dom så kan vi på ett öppet sätt titta på lösningar som tar oss vidare.

Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv.

Jag önskar att alla kan finna sin väg till acceptansen.
Att finna tilliten till att allt löser sig till vårt högsta bästa och att vi inte står ensam.

När vi lyssnar till vårt hjärtas röst och följer den så får vi allt stöd vi behöver.

En förutsättning för att finna detta är att ge sig själv tid att lyssna inåt, verkligen lyssna utan att försöka försköna det som kommer.

När vi börjar att lyssna på oss själva, accepterar det som är, har tillit till att allt löser sig till vårt högsta bästa och agerar utifrån det vi finner så fylls vi med kärlek till oss själva och när vi fylls av kärlek till oss själva så kan vi också dela med oss av den till alla och alltet.
Och när vi delar med oss av vår kärlek till andra så ger vi också dom möjligheten att stå i sin fulla potential.

Sänder er massor av kramar, ljus & kärlek



Vikten av äkta vänskap

Bild lånad av Google

Att vara älskad och respekterad för den man är, är svaret på livslång vänskap i alla relationer.

Vi är alla unika och vackra skapelser i olika spektra och när vi låter den andra stå i sin kraft så smälter våra unika färger samman i ett fantastiskt konstverk.

Vi står för oss själva, var och en förankrade i sin egen förbindelse med jorden och universum.
Alla har vi en uppgift att utföra och ingen kan säga
åt den andra att deras dröm inte är sann.

Vänskap handlar om att stötta, respektera och glädjas åt den andras resa oavsett vad den innehåller.
Det finns inga måsten och ingen lust att förändra den andra.

När vi möter denna vänskap så är det som att jorden och himmelen överbyggs av kärlek.
Vi kan vara fullständigt avslappnad i oss själva, det representerar essensen av sanna vänner.
När vi är hittar detta så märker vi ofta att vi inte längre är intresserad av alla typer av drama och romanser som andra människor är engagerade i.
Det är ingen förlust.
Det är en födelse av en kärlek som verkligen är ovillkorlig, utan förväntningar eller krav.

Med dessa ord så vill jag passa på att tacka er alla mina fantastiska vänner!

Er vänskap ger mig alltid glädje i mitt hjärtat

ljus på min väg

och kärlek i min själ

Tusen kramar och massor av ljus och kärlek sänder jag er alla!



Släppa taget

Livet är föränderligt men många gånger så väljer vi att hålla fast vid saker som inte längre är för vårt hösta bästa på grund av rädslor.

Vi vet vad vi har och väljer att behålla det, oavsett.
Detta stoppar vår utveckling och bidrar till att vi inte längre är i flow.
Istället för att lyssna på vad vårt hjärta säger oss så lyssnar vi på vårt ego, detta gör att vi kommer längre ifrån vår egen sanning.

Föreställ dig bilden av ett blad en tidig och dimmig morgon,

en daggdroppe befinner sig längst ut på bladets kant och är på väg att falla.
Det är ett unikt ögonblick, ett ögonblick full av möjligheter.
Den kapitulerar och låter gravitationen ta över och glider av bladet,

droppen förlorar sin tidigare identitet och ansluter sig till det vidsträckta vattnet nedanför.
Vi kan föreställa oss att det måste ha darrat innan den föll,

på kanten mellan det kända och det okända.

När vi vet i vårt hjärta att något är klart, vad det än är - ett jobb, en relation,

ett hem som du har älskat,  något som kan ha bidragit till att definiera vem du är

- det är dags att släppa det!

Tillåt alla känslor att flöda, sorg, rädsla eller oro men försök inte att hålla kvar.

Något större väntar dig, nya dimensioner finns där för dig för att upptäckta.
Du är förbi punkten utan återvändo nu, låt gravitationen göra sitt jobb.

Följ flödet - det representerar befrielse och transformation.

Sänder tusen kramar och massor av ljus & kärlek





Tillit

Jag står öppen och är fylld av tillit!

Jag accepterar det som är

har släppt det som varit

och har fullständig tillit till det som kommer

Mycket händer just nu, det är förändringarnas tid och allt som inte är av ljus krackelerar omkring mig, det är en total rensning av det som inte är för mitt högsta bästa.

Jag tar med tacksamhet emot det som kommer utan att försöka analyser, jag litar på att det som sker kommer att ta mig vidare till en högre förståelse, inge mig kraft och kunskap som jag kan dela med mig av till andra.

Det är otroligt viktigt att vi nu kliver ur det invanda ekorrhjulet och ser oss själva som dom vi verkligen är och att få förståelse för vad vår egentliga uppgift , att våga vandra den vägen.

Det är inget som säger att den blir lätt men den kommer att ge oss mer energi än vad den tar.

Ibland är det svårt att höra sin egen röst

i bruset av alla andras

sök tystnaden

stillheten

en stund för att vara nära dig själv

Önskar er en fantastisk dag och sänder massor av ljus & kärlek